정형일

#연세연합의원

#가정의학과 전문의

안녕하세요. 대구 북구에 위치한 연세연합의원입니다. 이런 경우엔 “비타민 수액”보다 먼저 원인 확인이 더 중요합니다. 몸살감기처럼 급성 바이러스 증상이 있으면, 수액은 탈수가 있거나 먹고 마시기 힘들 때 도움이 되지만, 일반적인 “면역력 수액”이나 “비타민 수액”이 감기 회복을 확실히 빠르게 해준다는 근거는 충분하지 않습니다. >>>우선 추천드리는 방향 지금 증상이 온몸 쑤심 두통 밤새 끙끙 앓을 정도의 몸살 이라면, 먼저 감기/독감/코로나 여부, 탈수 여부, 근육통 정도를 보고 결정하는 게 맞습니다. 탈수가 있거나 식사가 안 되고, 구토·심한 무기력감이 있으면 수액은 도움이 될 수 있습니다. 탈수가 심하면 IV 수액 치료가 필요할 수 있습니다. >>>비타민 D 주사에 대해서 비타민 D는 평소 결핍이 확인된 경우 보충하는 게 맞고, 급성 몸살감기 증상에 바로 듣는 “즉효 수액” 개념은 아닙니다. Mayo Clinic도 비타민 D 결핍은 뼈 건강과 관련해 중요하지만, 만성질환 전반에 대한 효과는 더 연구가 필요하다고 설명합니다. 또 과다 보충은 독성이 문제될 수 있습니다. 피로회복/면역력 쪽으로는 갱년기 시기에는 피로감이 흔하고, NHS도 생활관리와 함께 비타민 D 보충을 권할 수 있다고 안내합니다. 다만 이건 평소 관리 쪽이지, 몸살감기 하루이틀을 잡는 치료는 아닙니다. >>>현실적으로 맞는 수액 병원에서 많이 고려하는 건 보통 이런 순서입니다. 기본 수액(생리식염수/포도당 포함 수액) 탈수, 식사 저하, 전신 무력감이 있을 때 가장 실질적입니다. 해열·진통 치료 몸살통과 두통이 심하면 이쪽이 더 중요합니다. 비타민 B군 보충 피로감을 이유로 같이 섞는 경우가 많지만, 이것도 “보조” 개념입니다. 비타민 D 급성 수액보다는 혈액검사 후 필요 시 경구 또는 주사로 따로 계획하는 편이 맞습니다. 비타민 C/아르기닌 원하시는 분이 많지만, 급성 감기몸살에 꼭 추천되는 표준 치료는 아닙니다. >>>병원에서 같이 보면 좋은 것 50대 갱년기 + 평소 피로 + 탈모가 있으시면, 몸살이 지나간 뒤에도 피로가 계속되면 아래는 한 번 체크할 만합니다. 빈혈 갑상선 기능 비타민 D 철분/페리틴 필요 시 간기능 >>>이렇게 정리하시면 됩니다 지금은 “비타민 D 주사”를 바로 맞는 것보다, 기본 수액 + 몸살 원인 확인 + 진통 치료가 우선입니다. 비타민 D는 나중에 검사 후 부족하면 따로 보충하는 게 맞습니다.

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